Ser saudável

Ver-me ao espelho, nos últimos tempos, não tem sido fácil. Não estou gorda mas sentia que precisava de tomar conta de mim. Com a chegada do meu filho, percebi que alguns aspetos da minha vida tinham de mudar. Não me quero tornar obcecada com a alimentação mas quero que o pequeno T aprenda a comer bem e de forma equilibrada. Acredito que os nossos filhos seguem os nossos exemplos. Não posso impor legumes a uma criança se eu própria não for capaz de os comer, de dar o exemplo.

Aos 31 anos sinto que já não consigo emagrecer com a mesma facilidade que tinha aos 20. Além disso, sinto um chamamento por doces como nunca antes tive. Senti que precisava de ajuda.

Foi então que contactei uma nutricionista. Recebi o meu plano e percebi que devo cortar em certos alimentos que, no fundo, não me trazem qualquer benefício. Se as indicações que me foram dadas são novidade para mim? Obviamente que não. No entanto, sou de opinião que ter acompanhamento, alguém que esclareça as nossas dúvidas, alguém que nos acompanhe até termos asas para voar só pode ser uma mais-valia. Além disso aprendi coisas novas.

Se vou seguir à risca o plano? Sei que não. Porém prometo tentar.

Como devo fazer um registo diário do que como vou começar a postar no blog uma vez que, no final da semana, já tenho a papinha feita com todos os registos relativos ao dia e basta apenas enviar o ficheiro.

Vamos lá dar inicio a mais esta caminhada. Com calma e sem grandes expectativas. Ser saudável é o objetivo. O que daí resultar é ótimo.